Første danselektion. Hvilket tøj skal du have på i fitnesscenteret?

Dans har store fordele for den menneskelige krop. De forbedrer den fysiske kondition, forbedrer sundheden og forbedrer humøret. Derfor beslutter ikke kun børn, men også voksne ofte at erstatte et kedeligt fitnesscenter med en hyggelig dansetime, hvor de samme energiske og muntre mennesker samles. Men problemet er: hvad skal du have på til undervisningen, hvilket tøj skal du vælge? Det er nødvendigt, at hun er det behagelig, åndbar og begrænser ikke bevægelsen mens du studerer forbindelser.

Jazz retninger

Denne stil gentager klassisk koreografi, så en trikot, leggings og tights taget fra balletsalen duer. Også flared bukser vil gøre. Desuden kan de være lange og nå anklerne eller capris, falder lige under knæet.

Vær særlig opmærksom på sko. Specialbutikker sælger bløde lædersko med lave hæle. Deres Det er, hvad de kalder det - "jazzpiger". De er designet primært til denne stil.

Selskabsdans

I dag er moderne balsalstilarter og social dans meget populære. De praktiseres af professionelle og amatører. Det giver dig selvtillid, seksualitet og gør dig fysisk fit.

Til klassen foreslår vi at vælge lette kjoler eller jakkesæt af flydende materialer, der sidder løst rundt om kroppen. De forhindrer ikke bevægelse, hvilket giver amplitude. Mænd rådes til at vælge klassiske brede bukser med slids forneden og en skjorte i ensfarvet.

Moderne retninger

Hiphop, breakdance, afro og andre stilarter går gennem en persons liv med mottoet "vær dig selv." Her gratis stil velkommen med vide bukser og T-shirts, sweatshirts, hættetrøjer og åbne jakker.

Bredt tøj giver den nødvendige amplitude til danserens bevægelser og skaber glathed. Piger kan vælge sexede toppe og lavtaljede bukser. På fødderne - altid sneakers eller behagelige sneakers.

En separat kategori inkluderer "kvindelige" trends - stripplast, stang og andre. Forresten, ikke kun kvinder, men også mænd engagerer sig i sådanne danse. Bevægelserne i dem er direkte relateret til akrobatiske elementer og udstrækning. Det er derfor tage en gymnastikdragt på til træning, elastiske shorts eller leggings. Skjorten skal dække kroppen godt og ikke ride op.

Hvilket tøj er bedst ikke at have på til undervisningen?

Der er en række outfitfunktioner, der bør tages i betragtning og aldrig bære sådan en garderobe i fitnesscentret:

• T-shirt eller bukser rider op under bevægelser;
• med amplitudesvingninger afslører tøjet uanstændigt danserens krop;
• tøj begrænser og tillader dig ikke at arbejde med fuld kapacitet;
• tæt syntetisk materiale fanger sved på danserens krop.

Sådan tøj vil skabe ubehag og vil ikke tillade en person at få hele spektret af fornemmelser fra dans.

For de indledende stadier af udvikling i en dansekarriere er det bedre at vælge en tætsiddende trikot og leggings. På denne måde vil læreren være i stand til at vurdere dine færdigheder og straks se eventuelle fejl.

Vælge behageligt tøj af høj kvalitet til danseklassen. Dette er nøglen til succes med dine studier og muligheden for at føle sig fri og glad.