Plyushkin syndrom er et patologisk ønske om hamstring, når en person ukontrolleret køber, bringer hjem og opbevarer bjerge af unødvendige ting. På den ene side signalerer denne afhængighed problemer psykologisk, på den anden side blokerer den positive ændringer i en persons liv. Hvis man ikke håndterer problemet i tide, er der risiko for at udvikle en reel psykisk lidelse.
Årsager til patologisk hamstring
Der er forskellige årsager til en overflod af ting. Nogle mennesker "arvede" dem sammen med familieforhold, andre befinder sig pludselig midt i en lejlighed fyldt med unødvendige kasser med diverse affald...
Mentalitet. Konsekvenserne af krigen, og senere - en total mangel i landet, og nu gav den ældre generation instruktionen til os om ikke at smide noget væk og "tage alt ind i huset", hvis det skulle komme til nytte.
Fattigdomspsykologi. Denne grund er tæt på den foregående.En person tillader sig ikke at smide noget ud, som han ikke har brugt i flere år - "hvad hvis du har brug for det, og hvad så - køb noget nyt?!" Eller i stedet for én kvalitetsvare, køber du 3 billige og ærligt talt lav kvalitet.
Forstået! En kraftig stigning i indkomstniveauer og tilgængeligheden af køb i onlinebutikker over hele verden - og nu behøver du ikke engang at forlade hjemmet for at købe noget unødvendigt. Det er bevist, at en stigning i indkomsten helt sikkert efterfølges af en stigning i behov. På denne bølge af eufori foretages der ofte mange tankeløse køb.
Men folk fra denne kategori indser hurtigst behovet for at slippe af med unødvendige ting og genstande i deres lejlighed.
Der er penge, men ingen lykke. Nogle gange er ønsket om at købe unødvendige ting blot et forsøg på at overdøve ubehagelige følelser, melankoli og intern utilfredshed. På denne måde forsøger en person at opnå nydelse gennem erhvervelser, ligesom en overvægtig person, der opnår glæde eller trøst gennem mad.
I dette tilfælde er det svært at stoppe med at foretage impulskøb og begynde at rydde op i rummet omkring dig. Som med enhver afhængighed skal du finde indre ressourcer at stole på, finde ud af dit liv og lære at opleve glæde uden tankeløse indkøb, cigaretter, alkohol eller overspisning.
En rigtig psykisk lidelse. Det kan tage de mest ekstreme former, for eksempel kan en person få alt, hvad han ser omkring sig, med hjem. Herunder genstande fra lossepladser. Efterhånden bliver en sådan lejlighed fyldt med forskelligt unødvendigt affald og bliver selv til en losseplads.
Der er kun ét svar her - henvend dig til en psykiater eller psykoterapeut, for selvom du engang sætter tingene i stand gennem en viljeindsats (eller hænderne på dine kære), vil situationen gentage sig selv.Det er vigtigt at slippe af med årsagen - det smertefulde ønske om at samle skrald og bringe det hjem.
Negative konsekvenser af rod
Rod i rummet afspejler ofte rod og forvirring i vores sind, men påvirker samtidig vores sindstilstand. En slags ond cirkel dannes: en deprimeret, melankolsk stemning fremkalder smertefuld hamstring, og det resulterende kaos øger intern utilfredshed.
Rod er ofte forbundet med stagnation i økonomi, karriere, privatliv og endda overvægt. Det identificerede forhold giver dig mulighed for at starte i det små – ved at sætte tingene i stand i din lejlighed, og så vil det ydre påvirke det indre. Mange mennesker bemærker, at så snart de begynder at slippe af med unødvendige ting, sker der længe ventede (og nogle gange helt uventede!) positive ændringer i deres liv.
Hvordan man skiller sig af med tingene nemt og korrekt
Decluttering er en handling, en bevægelse, en bekræftelse af intentionen om, at du er åben over for nye ting, og der er plads til dem i dit liv.
Intet behov for bedrifter
Omfanget af den kommende rengøring kan være så skræmmende, at det er svært for en person at tage selv det første skridt. Eller nogen skynder sig beslutsomt ind i det rodede hul, når kun at smide alt ud af skabene og tage det ud fra mezzaninerne - når de allerede er dødtrætte eller weekenden er forbi. Der er ingen tid og energi tilbage, og psykisk stress ophobes sammen med tingene.
Det vil være bedre, hvis at slippe af med gamle ting sker gradvist uden fysisk og følelsesmæssig stress.
Affaldet samlede sig ikke på én dag, det tog år! Der sker ikke noget dårligt, hvis du skal leve, som det var i nogen tid, men processen vil være smertefri, og at slippe af med det gamle (og ikke købe unødvendige ting!) bliver en vane.
Gør processen til et spil
Udvikl din egen personlige strategi for at rydde din lejlighed for unødvendige ting. Der er mange muligheder her, tænk over hvilke der inspirerer dig til at handle mest? Tjeklister, daglige rapporter på sociale netværk, forkæle dig selv med en velsmagende godbid, skændes med dine kære om en stor sum?
Den digitale verden er også et rum
Det er vigtigt at bringe orden ikke kun i det fysiske rum, men også i det digitale. Blokeringer i e-mail, film, du aldrig vil se, e-bøger, som du aldrig vil læse, abonnementer på mailinglister, uinteressante eller ubehagelige mennesker på sociale netværk, kontakter på telefonen - alt dette med sin tilstedeværelse påvirker os usynligt, skaber en følelse af en sump. Indstil en timer hver dag i 10-15 minutter, og i løbet af denne tid skal du rydde op på din telefon, personlige eller arbejdscomputer.
At bekæmpe virkningerne af indsamling er ikke en let opgave. Sæt dig ikke som mål at ændre verden over en weekend. Gør mindst én handling om dagen, men regelmæssigt, og snart vil kvantitet blive til kvalitet. Ny livskvalitet!
1
