Føler du dig utilpas og næsten uden styrke? Har du ikke tid til at gøre det, du har planlagt, kan du ikke koncentrere dig? Skal du ændre dine planer? Forstår du, at du er ved at blive alvorligt syg? Planlægger du at se en læge en af dagene? Højre! Men tag våde sokker på om natten i dag! Ja, ja, præcis våd! Din krop vil være dig meget taknemmelig! Og resultaterne lader ikke vente på sig.
Faktum er, at en af de mest effektive foranstaltninger til at forhindre udviklingen af en ny sygdom er at forbedre stofskiftet. Og den nemmeste måde at gøre dette på er at organisere en temperaturforskel, der er tilstrækkelig til at øge blodcirkulationen i benene. Almindelige våde sokker, som bæres før de går i seng, klarer denne opgave ganske effektivt.
Fordele ved våde fødder
De våde sokker, du sover i, "virker" hele natten. Og resultatet af deres brug vil være følgende.
- Reduktion af hævelse. Systematisk udvidelse og sammentrækning af blodkar hjælper med at bevare deres elasticitet og forhindrer blodstagnation i underekstremiteterne.Og det betyder at reducere risikoen for at udvikle åreknuder og med succes bekæmpe hævelse af benene.
VIGTIG! Med en skarp sammentrækning af blodkar bliver blod, som normalt tilbageholdes i ben og fødder, omdirigeret til de indre organer.
- Forøgelse af immunitet. Sammen med dets tilstrømning øges stofskiftet, hvilket igen stimulerer immunsystemet. Resultat: kroppen modstår mere aktivt den nye sygdom.
- Forbedring af blodcirkulationen. Den efterfølgende udvidelse af blodkar fører til øget blodcirkulation i benene, hvilket lindrer tilstoppet næse.
- Sund, sund søvn. Hvis det lykkes dig at opretholde høj varmeoverførsel gennem fødderne i ret lang tid, opstår der en let beroligende effekt: nervesystemet slapper af, og personen falder i søvn næsten øjeblikkeligt. Fødderne, afkølet af fordampende fugt, garanterer også normaliseringen af vekslen mellem faser af hurtig og dyb søvn, hvilket sikrer en fuld genoprettelse af vitalitet under nattens hvile.
"Hemmeligheder" af teknikken
Hvis du er en af dem, der er på vagt over for en sådan ikke-standardmetode til at forhindre udvikling af forkølelse og virussygdomme, skal du bruge to par sokker på én gang. Nogle af dem er lette, bomuld. De anden er tyk uld.
Du skal væde det "tynde" par, over hvilket du sætter det tørre "tykke" på. Derfor vil der ikke være nogen overdreven hypotermi af ekstremiteterne. Det betyder, at den foreslåede teknik i det mindste er harmløs.
Vigtig! Denne behandlingsmulighed er kun egnet, når de første tegn på en forestående sygdom vises. Midt i en forkølelse er teknikken ineffektiv, selvom den kan være en af måderne til at sænke kropstemperaturen.
Sådan bruger du helingsteknikken for våde sokker
Korte instruktioner til brug af våde sokker kommer ned til fem hovedpunkter.
- Benene sænkes ned i et bassin med varmt (næsten varmt) vand i 2-3 minutter.
- Bomuldspar tisser i koldt vand.
- Sokker sættes på varme fødder.
- Dette efterfølges af et minuts afkøling i isvand.
- Uden at tage sokkerne af, tør fødderne med et håndklæde og tag et uldent par på over den eksisterende.
- Efter proceduren skal du gå i seng. Og om morgenen vil det være muligt at evaluere de første resultater. Det anbefales at sove i våde sokker i mindst 3 nætter i træk. Det er præcis, hvor mange dage kroppen skal bruge for at aktivere immunsystemet fuldt ud.
0
