Videnskaben bag sport er vokset markant i det sidste årti, hvor lande såvel som andre sportsrelaterede organisationer investerer mere og mere i videnskabelig forskning. Resultatet er spillere med kondition og udholdenhed som aldrig før. Men denne videnskabelige forskning er ikke begrænset til fitness og udholdenhed. Disse strækker sig til andre aspekter af spil, herunder tøj, spillerdiæt og mere.
Som et resultat er en ny linje af tøj kaldet kompressionstøj kommet ind på arenaen. Og på ingen tid overhovedet er det blevet vigtigere end nogensinde, især med teknologi i konstant udvikling. Kompressionstøj er trods alt en af de bedste måder at forbedre din præstation på uden ekstra indsats eller træning.
Hvad er kompressionstøj
I dag er kompressionstøj blevet et udtryk, der bruges til at beskrive superstramt, superafslørende og sjovt farvet tøj.Men ægte kompressionsbeklædning har et formål og reelle fordele. Korrekt kompressionstøj er mere end blot tætsiddende stof. Det har fugttransporterende egenskaber for at reducere ophobning af sved og holde på kropsvarmen. Den har den ideelle tæthed til at lette blodgennemstrømningen. Endnu vigtigere, det giver bevægelsesfrihed.
Derudover kan teknologien bag kompressionstøj bruges i en lang række applikationer, herunder sokker, shorts, strømpebukser, ærmer, toppe og mere. Men niveauet af trykkraft i tøj er ikke det samme for hvert stof. Det afhænger af flere faktorer såsom materiale, størrelse, stofstruktur og personens form og størrelse.
Kompressionstøj er blevet populært, da det menes at forbedre ydeevnen og reducere restitutionstiden for såvel cricketspillere som badmintonspillere.
Brugen af kompressionstøj er ikke begrænset til cricket eller badminton. Det bruges i næsten alle sportsgrene.
Sådan fungerer kompressionsbukser
Kompressionstøj er designet til at give kompression til kroppen, hvilket øger blodgennemstrømningen og trykket på lemmen. Sidstnævnte er også kendt som gradueret kompression.
Beviset, der understøtter videnskaben bag kompressionsbeklædning, er ikke afgørende. Der er dog flere undersøgelser, der hævder, at kompressionsbukser øger ilttilførslen til arbejdende muskler. Derudover reducerer de blodlaktatniveauet, hvilket hjælper med at forbedre atletisk præstation.
Med andre ord forbedrer kompressionstøj tilførslen af blod til arbejdende muskler og tilbageføringen af blod tilbage til hjertet.Derudover hjælper det også med at fjerne affaldsstoffer efter kampe eller træningssæsoner for bedre restitution.
Sved og sport
Det er generelt accepteret, at jo strammere dit tøj er, jo mere du sveder, og jo mere du sveder, jo sværere vil det være for dig at spille. Kompressionstøj er dog typisk lavet af materialer med vægeegenskaber, så uanset hvor stramt tøjet er, vil det mindske ophobningen af sved.
Kort sagt, du behøver ikke bekymre dig om at svede længere, fordi stoffet i dit tøj vil absorbere fugt og transportere det væk fra din krop. Den vil fordele sveden, så den hurtigt fordamper på ydersiden af stoffet.
Forebyggelse af skader
Vi ved alle, hvor tilbøjelige internationale spillere er til at skade under kampe givet deres eksplosive bevægelser, især under kolde forhold. Kompressionstøj regulerer kropstemperaturen rigtig godt, hvilket er med til at reducere risikoen for seneskader, forstuvede ledbånd og muskler. Desuden reducerer det også muskelvibrationer, hvilket fører til stabilisering af muskelgruppen og forbedret proprioception. For at opsummere kan kompressionstøj hjælpe med at forhindre skade.
0
