TOP 5 typer sko, der bør bruges sjældnere efter 50

Efter 50 år bør valget af sko være særligt omhyggeligt. For kvinder i denne alder er det vigtigt ikke kun at se yngre ud, men også at føle sig godt tilpas. Kroppen bliver trods alt ældre, hvilket betyder, at den har brug for ekstra opmærksomhed. Det rigtige valg af sko eller støvler vil forbedre dit humør, tilføje lysere farver til din garderobe og ikke påvirke dit helbred negativt.

Hvilke sko er dårlige for dine fødder?

Men hvor ofte fortsætter mange kvinder af vane med at købe og bære deres yndlingsmodeller, der ikke giver sundhedsmæssige fordele. Se nærmere på, hvilke typer du absolut ikke skal have på efter 50 år:

• Stiletter og høje hæle. Hvis du konstant har dem på, kan det i sidste ende føre til foddeformiteter. Storetåen vil afvige til siden og tværgående fladfod vil begynde at udvikle sig. Slidgigt kan forekomme. En høj hæl anses som regel for at være 7 cm eller mere Jo højere hæl, jo større forskydning i tyngdepunktet. Som et resultat sker der ændringer i de intervertebrale diske.Hvis det er svært at skille sig af med dine yndlingsstiletter, så anbefales øvelser for at styrke benens muskler og ledbånd. Du skal træne regelmæssigt, du kan endda lave simple øvelser, men på en systematisk måde.

Vigtig! Det er også nyttigt at gå på sand eller havsten. Dette vil forlænge den behagelige fornemmelse af høje hæle.

• 
  Platforme er måske den farligste type sko. Alle ortopæder er enige om denne opfattelse. Platformen forhindrer naturlige bevægelser under gang. Gangarten ændrer sig fuldstændig. Efter de uudtalte regler, der er fastsat af naturen, skal foden jo først lande på hælen og derefter på tåen. Platformsandaler vil simpelthen ikke gøre dette. Selv artrose eller leddeformation kan forekomme. Øvelser såsom at rotere fødderne kan også hjælpe. Men det er stadig bedre at reducere brugen af ​​platformssko.

Opmærksomhed! Som et resultat af at bære platformen opstår der kredsløbsproblemer, og der opstår åreknuder. Og efter 50 år står næsten alle kvinder over for dette problem.

• 
  Balletsko med tynde flade såler. Problemet med balletsko er ikke engang den tynde sål. Sådanne sko har ikke stropper, snørebånd eller andre egenskaber, der holder skoene på plads. Balletsko holdes kun på fingrene. Nogle gange, når sådanne sko bliver slidt, skal man gå med en let blandende gang, så skoene ikke bogstaveligt talt falder af. For at gøre dette skal du spænde tæerne. Dette kan føre til hård hud samt leddeformiteter.

Reference! Når du køber balletsko, skal du være opmærksom på tilstedeværelsen af ​​en vriststøtte, en speciel indre del af bunden af ​​produktet. Dette kan forebygge forskellige sygdomme og reducere unødvendig belastning af fodbuen.

• Sneakers.Deres fare ligger i, at de har flade gummisåler. De mangler stødabsorbering, når hælen rører vejbanen. Deraf konklusionen: skelettet begynder at blive såret. Foden understøttes simpelthen ikke af noget og begynder at deformeres på grund af forkert vægtfordeling. Men ikke kun foden kan blive skadet, hele rygsøjlen vil lide. Med alderen bliver knoglerne mere skrøbelige, så denne type sko bør bæres med forsigtighed efter 50 år.
• UGG støvler. Det ser ud til, at disse i udseende er meget komfortable sko. Men deres såler er flade og tynde, ligesom sneakers. Derudover strækker den bløde læst sig hurtigt. UGG-støvler har ligesom slidte balletsko en tendens til at falde af.

Hvilke sko er upassende for kvinder over 50

Lad os overveje, hvilke modeller der ville være upassende for det retfærdige køn over 50 år. Det vil helt sikkert være mærkeligt at se en 50-årig kvinde gå ned ad gaden på en kæmpe platform eller meget høje hæle. Dette er ikke kun usundt i denne alder, men vil også forårsage blandede reaktioner fra andre. Du kan have hæle på, men de må ikke være for høje. Hælen skal være præcis under 7 cm Sneakers vil også se mærkelige ud, for nu er de meget populære blandt unge mennesker. Selvfølgelig vil du altid se yngre ud end din alder. Nogle gange er det dog bedre ikke at gå for langt.

Vi håber, at denne artikel vil være nyttig ved valg af sko. Det er trods alt vigtigt at vælge de rigtige sko, der passer til din personlige smag, alder og helbred.