Med en aktiv livsstil er det vigtigt at overvåge dit helbred og først og fremmest ikke gøre skade. Korrekt udvalgte sko hjælper dig med at holde dig i form nemt og ikke skade din krop. Under styrkeøvelser går det meste af belastningen til led og ben. Derfor skal du vælge komfortable sneakers af høj kvalitet, specielt designet til sport.
Men ofte, når man dyrker sport, kan gymnastikgulvet være glat, hvilket kan føre til skader. Nogle sneakers har også glatte såler, der forhindrer dig i at fastgøre din fod på gulvet eller jorden. Hvordan man løser dette problem vil blive diskuteret nedenfor?
Sådan forhindrer du sko i at glide i fitnesscenteret
Flere effektive, gennemtestede metoder vil hjælpe med at gøre sneakers mindre glatte.
Sko udvalg
For at minimere risikoen for at glide i fitnesscenteret skal du vælge de rigtige sneakers. Når du vælger sko, skal du være opmærksom på følgende nuancer:
- Giv præference til modeller med en bred tå og smallere hæl. Disse sko giver godt greb på gulvet.
- Køb sko specielt designet til sport. Producenter af sådanne linjer udvikler specielt modeller med visse funktioner til behageligt slid.
- Hvert mærke har sin egen linje af sneakers til udendørs og indendørs sport.
Vigtig! For hver sport udvikler forskellige producenter separate typer sko.
Til værkstedet
Den mest pålidelige mulighed for at gøre sålen skridsikker er at overlade den i hænderne på en skomager. Denne mulighed er dog dyrere. Mesteren sætter silikonepuder på sålen, som giver et godt greb og forhindrer glidning.
Vigtig! Når du sender dine sko til reparation, skal du fortælle reparatøren, hvor du planlægger at bære dem (indendørs eller udendørs).
Den største fordel ved denne metode er bevarelsen af et smukt udseende. Mesteren vil gøre alt omhyggeligt og fast, så udseendet af sneakers forbliver det samme. Nogle muligheder kan ødelægge udseendet af sportsmodeller. Derfor, hvis kvalitet og æstetik er vigtigt for dig, så er det bedre at henvende sig til en professionel mester.
Gipslim "Moment" plus sand
Muligheden med lim betragtes som den mest budgetvenlige, men ikke mindre effektiv end den første. Fremgangsmåden er som følger: vi køber Moment-lim i butikken og påfører det jævnt på sålen. Før proceduren skal du rense dine sko fra snavs og tørre dem. Efter at overfladen er blevet belagt med lim, skal du placere sneakers på sandet. Vent til limen tørrer helt.
Vigtig! Sand på sålen vil holde mange gange længere end et plaster, så denne metode anses for længere og mere effektiv.
Sandpapir
Hvis du ikke har lim derhjemme, men har sandpapir liggende.Det vil også være nyttigt. Vi gør følgende:
- Vi affedter modellen godt.
- Tag sandpapir og gnid sålen godt.
- For at gøre det mere imponerende limer vi flere stykker papir til bunden af skoene med superlim.
Vigtig! Gnid sålen forsigtigt for ikke at gnide den ind i huller.
Hjemmelavet beskytter
Hvis det er en sportsmodel med en flad, glat sål. Små skruer vil hjælpe med at give den aflastning og anti-skrid. De skal skrues flere steder. For at forhindre, at den skarpe ende beskadiger sneakersene inden proceduren, bør du bide den skarpe del af med en tang.
Husk! Denne metode er kun tilgængelig, hvis modellen har en tæt, bred sål; skruerne kan knuse en tynd platform.
Coca Cola
En sød drik som Coca-Cola er en af de mest populære metoder for atleter til at slippe af med glatte overflader. Algoritmen for handlinger er enkel:
- Før træning, hæld skoplatformen med en drink.
- Lad stå i 15-20 minutter, indtil den er helt tør.
Det er alt! Herefter kan du roligt løbe til hallen. Dine fødder vil ikke glide, selv på en glat, våd overflade.
andre metoder
Der er tidspunkter, hvor dine fødder begynder at glide på grund af en snavset eller våd overflade. I dette tilfælde skal du blot regelmæssigt tørre sålen af for at holde den ren og overvåge gulvet i hallen.
Ud over de grundlæggende metoder, der hjælper med at forhindre en atlet i at glide, er der flere beviste muligheder:
- Du kan gnide bunden af dine sneakers med voks, rå kartofler eller fedtet olie.
- Lim tyggegummi eller dobbeltklæbende tape på sålen.
Sådanne muligheder er også efterspurgte, men de betragtes som engangsbrugere, da tapen eller tyggegummiet kan komme af. Og voks gør kun skoene mere glatte.
For at kunne dyrke sport komfortabelt og sikkert, skal du vælge de rigtige sneakers. Hvis skoene er komfortable, men meget glatte, skal du slippe af med dette problem så hurtigt som muligt, da dette kan forårsage skade på en person.
0
