Sveden er en naturlig fysiologisk proces, der ikke forårsager ubehag under normal funktion af kroppen. Men nogle gange bliver svedsekretionen voldsom og ledsages af en lugt.. Nogle mennesker står over for dette problem om sommeren, når de er tvunget til at bære lukkede sko.
Lukkede sko om sommeren – er det ikke det, der får dine fødder til at svede?
Enhver sko kan forårsage overdreven svedtendens, men at skifte den til et andet par garanterer ikke at komme af med problemet.
De vigtigste årsager til svedige fødder:
- manglende overholdelse af hygiejneregler;
- forkert udvalgte sko;
- produkt lavet af materiale af lav kvalitet;
- øget fysisk aktivitet, hvilket øger sveden;
- usund kost med meget salt og fed mad;
- hormonelle lidelser, sygdomme i det endokrine system;
- abnormiteter i funktionen af indre organer, lever, nyrer;
- fodsvamp, dermatitis, eksem.
Lukkede sko er ikke hovedårsagen til svedige fødder. Men det forkerte par kan forårsage ubehag og øge svedtendensen.
Valg af de rigtige sommersko
Nogle gange tvinger arbejdsdresser eller andre omstændigheder dig til at bære lukkede sko. Men dette er ikke en grund til at udholde overdreven svedtendens og ubehagelig lugt.
Der er flere regler, der hjælper med at undgå ubehag om sommeren:
- Strengt størrelsesmæssigt. Der er en mening om, at det er bedst at købe sko om aftenen, når foden svulmer lidt og øges i størrelse. En almindelig fejl er at købe en størrelse mindre eller med en pasform, der er for smal. Kvinder har en tendens til at træffe dette valg for at understrege elegancen af deres ben. Men faktisk i stramme sko bliver blodgennemstrømningen forstyrret, hård hud kan udvikle sig, og foden begynder at svede mere end normalt. Sko, der er for store, har også deres ulemper. Hvis den er bred i den sidste eller lang i længden, er fingrene tvunget til at anstrenge sig for at holde støvlerne eller skoene. Ud over øget svedtendens kan dette føre til rygsmerter og foddeformiteter.
- Klatring med egne fødder. Hvis vristen er lavere, vil benet opleve spændinger. I dette tilfælde falder hele belastningen på tæer og hæle, hvor hård hud dannes og sveden øges.
- Naturmaterialer. I varmt vejr giver kunstlæder ikke tilstrækkelig ventilation og fjerner ikke overskydende fugt. I løbet af en dags brug ophobes ubehag, og den producerede sved absorberes i skoene. Det er værd at være opmærksom på indlægssålerne. De skal være lavet af blødt og åndbart materiale. Hvis producenten har valgt indlægssåler af lav kvalitet, bør de udskiftes.
- Ingen laksko! Det ser stilfuldt ud, men at have det på hele dagen er dårligt for dine fødder. Laklæder tillader ikke luft at passere igennem og mister sine ydre kvaliteter i varmt vejr.
Sådan undgår du at svede om sommeren
Det er ikke nok at vælge gode sko af høj kvalitet. Sommeren er en tid med varmt vejr og strålende sol.
Det anbefales ikke at bære nogen lukket model på bare fødder. I varmen vil huden på dine fødder gnide mod den indvendige overflade af skoene, og selv med naturlige og åndbare materialer vil det producere sved. Under sneakers
eller mokkasiner, vil bomuldshæle duge.
Hvis det er upassende at bære dem, sælger butikker specielle nylon fodstøtter til mænd og kvinder.
Det er nødvendigt at overholde reglerne for personlig hygiejne. For at gøre dette skal du skifte sokker dagligt og vaske dine fødder i koldt vand og vaskesæbe. I varmt sommervejr kan hyppigheden af at vaske dine fødder øges til 3-4 gange om dagen.
Hvis sko har absorberet lugt og sved, skal de tørres. For at eliminere lugten sprøjtes specielle sprays indeni. Du kan bruge foddeodoranter. De reducerer svedtendens og blokerer lugt.
I sjældne tilfælde afhænger sveden kun af forkert udvalgte sko. Dette bliver normalt tydeligt, når man skifter fra et par til et andet. I andre tilfælde er det nødvendigt at bekæmpe årsagen til svedtendens. For at gøre dette skal du gennemgå din kost, besøge en læge og omhyggeligt overvåge din kropshygiejne.
0
