Om sommeren og det tidlige efterår vil du gerne flagre rundt, men hævelser kan ændre dine planer. For at undgå at blive træt efter 1-2 timer og begynde at skynde sig hjem af al magt, skal du være opmærksom på valget af sko. Det vil hjælpe med at reducere ubehag fra hævelse, undgå smerte og fuldføre alle de opgaver, der er planlagt for dagen.
Hvilke sko anbefales til disse fødder?
Alvorlig hævelse sammen med en for høj bue, indgroede tånegle, udstående storetå, flade fødder, for brede læg og skinneben er en tilstand, der kræver brug af specielle sko. Det skal udføres i overensstemmelse med ortopædiske anbefalinger. Eksempler på sådanne anbefalinger:
Indlægssåler. Skal støtte svangen godt og have en ujævn tykkelse, som svarer til fodens anatomiske træk.- Hæl. Hvis du har ødem under graviditeten, er det bedre at lade være med at bruge højhælede sko, men til alle andre anbefales en lille hæl, bogstaveligt talt 2-5 cm.Hvis dine ben bliver trætte selv af det, men du vil tilføje højde og visuelt forlænge din figur, så er modeller med en pæn platform til din tjeneste (en høj kan også forårsage ubehag).
- Farve. Mørke materialer absorberer flere varmestråler end lyse. Brug lyse sko for at føle sig godt tilpas og undgå overophedning.
- Størrelse. Ved køb af sko skal de sidde frit på foden.
Du skal undgå sommersandaler og sko med vævning og reb (de skærer i), sko uden for sæsonen (fødderne bør ikke være varme, ellers vil problemet med hævelse kun forværres), modeller med platforme og høje hæle (det er svært at bære selv med absolut sunde ben, så prøv at give fortrinsret til traditionelle hæle og platforme).
Sko, der ikke vil give ubehag
Længden af toppen af støvler er et ømt punkt for dem, der har hævede fødder. Der er risiko for ikke at spænde låsen på grund af hævelse, der opstår om aftenen. Samtidig er korte støvler, der knap når læggen, heller ikke en vej ud af situationen.
På den ene side er den nederste del af benet også i stand til at stige betydeligt i størrelse, og derfor der er ingen garanti for, at det efter en arbejdsdag vil være muligt at lyne op. På den anden side kan sko, der rejser sig op til begyndelsen af læggen, nemt understrege forskellen mellem anklen og toppen, samt visuelt forstørre den åbne del af benet. Gabet mellem knæ og læg ændres især visuelt.
En udvej kunne være at købe
- støvle (der er modeller, der ser meget pæne og passende ud selv i kombination med en nederdel);
- moderat høj - knælang - støvler med en ret bred top;
- sportssko (sneakers med ujævn såltykkelse er mere velegnede end helt flade sneakers).
Vigtig! Vær opmærksom på loafers, mokkasiner, topsiders, slip-ons, Chelsea og Oxfords. Blandt de foreslåede muligheder er der helt sikkert en løsning, der passer til dig.
Også nyttig inden køb tjek elasticiteten af det materiale, som skoene er lavet af. Ægte læderstræk, ruskind og nubuck er mindre deforme. Menneskeskabte lædererstatninger er mere tilbøjelige til at rive og revne eller gå fra hinanden ved sømme eller lynlåse i stedet for at strække sig. Der er undtagelser fra denne regel, men er det risikoen værd?
Vigtig! Køb velsyede sko. Kun hun kan modstå belastningen af hævede og trætte ben.
Når du vælger et par til efteråret, så glem ikke at være opmærksom på tåen. Dette er nødvendigt, fordi fingrene også er modtagelige for hævelse. Hvis du ikke vil give dig selv unødvendigt ubehag og ikke skynder dig at blive fortrolig med problemet med indgroede negle, så Køb støvler, støvler og sko med runde, firkantede eller helt runde tæer.
Valgfrie funktioner
Ideelt set har du brug for gå i butikken om aftenen, når hævelsen har nået sit maksimum. Men på dette tidspunkt kan dine ben gøre så ondt, at ikke kun shopping, men selv den mindste aktivitet vil virke som tortur. Derfor Du bør shoppe om eftermiddagen. Hvis problemet ikke er så alvorligt, og dit helbred tillader det, så følg gerne de gængse anbefalinger og besøg skobutikker efter arbejde.
Et andet vigtigt punkt er æstetik. Ønsket om at skjule vores problem for andre fører til det faktum, at vi bogstaveligt talt skjuler en hævet fod, "vægger den op" i lukkede sko. Om sommeren bør dette under ingen omstændigheder gøres. På grund af afbrydelsen af varmevekslingen vil hævelsen kun stige. At prøve at "være som alle andre" vil ende med akutte smerter; du vil være i stand til at gå endnu mindre på sådan en dag end normalt.
Spørgsmålet om skønhed presser os også til at afvise sko, der er rimelige i vores situation. Ja, pumps ser meget mere sofistikerede og feminine ud end flip-flops med velcro eller elastik foran. Og selvom du prøver at finde de mest attraktive sko af denne art, det vil stadig aldrig kunne blive en fuldgyldig erstatning for pumper.
Men i flip-flops, hvis såler har forskellige tykkelser i forskellige områder, kan du gå hele dagen lang og gå hvorhen du vil, med sjældne undtagelser (det er f.eks. ikke sædvanligt at bære sådanne sko på en restaurant), men i høj sko med hæle Det hævede ben, komprimeret på alle sider, vil begynde at pulsere inden for 0,5-1,5 time. OG din promenade ender med en hastetur hjem for at kaste fødderne op og behandle eventuelle hård hud.
Vigtig! Elastiske bånd foran på hjemmeskoene og på siderne af skoene eller støvlerne vil gøre dit liv lettere, når der opstår hævelser. Vær også opmærksom på velcro og snøring. De vil give dig mulighed for at øge skoens indre rum i tilfælde af pludselig og betydelig hævelse af benene.
Den anden yderlighed er at have sneakers og sneakers på hele året rundt. Faktisk At have sportssko på hele tiden er ikke så godt for dit helbred. Skift sneakers med sko og sandaler med små hæle (platforme), og så undgår du at udvikle yderligere fodproblemer. Og når du køber sko, så sørg for at prøve begge sko.
0
