Alle, der dyrker sambo, har brug for en partner, som de kan træne slag, teknikker, kast og andre handlinger med. Den bedste mulighed i denne situation ville være en mannequin. Selvfølgelig kan det købes i en butik, men som regel kræver det betydelige økonomiske omkostninger. Det er bedst at gøre det selv under hensyntagen til de nødvendige funktioner og nuancer.
Hvordan skal en sambo mannequin se ud?
Før du begynder at lave en figur, skal du bestemme dens form, dimensioner og det anvendte materiale. Der er flere hovedtyper:
- Etbenet – giver dig mulighed for at øve kast;
- To-benet – optimal til at øve lave stillinger, benpas og hold;
- Tohånds - gør det muligt at træne smertefulde teknikker og alle former for greb. Et eksempel på et sådant projektil er vist på billedet
Hvis du er opmærksom på materialet, anbefaler eksperter at bruge tæt og ret holdbart stof til at skabe en mannequin.
Den bedste mulighed ville være et fortelt eller ægte læder. Tråde spiller også en vigtig rolle.De skal være meget holdbare, men samtidig kunne modstå dynamiske belastninger. Du kan bruge polstring af polyester eller gummikrummer som fyld. Dette materiale vil give figuren tilstrækkelig elasticitet og bevare sin form i mange år.
Når de grundlæggende parametre for træningsapparatet er fastlagt, er der kun tilbage at finde ud af den optimale højde og vægt. Det er meget nemt at gøre. Når man kommer i en kampstilling, bøjer atleten lidt, hvilket betyder, at figurens højde skal være 15 cm under hans egen for behagelig træning. Hvad angår projektilets masse, for at bestemme det er det nødvendigt at tage vægten af atleten og dele den i halve. Hvis du følger disse enkle regler, kan du skabe en virkelig optimal træningspartner.
Processen med at lave en figur i sig selv er ikke særlig kompliceret. Når du laver et mønster, kan du bruge dine egne dimensioner eller bede en af dine venner om hjælp. Det eneste, der skal tages i betragtning, når man besvarer spørgsmålet om, hvordan man laver en sambo mannequin, er tætheden af det anvendte stof. Nemlig det faktum, at ikke alle symaskiner er i stand til at lave sting på ægte læder eller markisestof.
Eksperter anbefaler at bruge gammeldags maskiner til dette formål, produceret under USSR's eksistens. En anden mulighed er at sy stoffet i hånden. I dette tilfælde er det tilrådeligt at anskaffe flere tykke nåle og et fingerbøl på forhånd.
1
