Hvordan bruger man et slankebælte?

Overvægt er et stort problem, der negativt påvirker både en persons helbred og opfattelsen af ​​deres udseende. I en omfattende kamp mod overvægt, ud over sportstræning og korrekt ernæring, bruges specielle enheder. Et af dem, et vægttabsbælte, er en god hjælper til at forbrænde fedt og skabe en atletisk fysik. Læs mere om reglerne for brug af selen.

Slankebælte - hvad er det?

Udvendigt er bæltet et bredt vævet bånd lavet af elastisk stof. Tilbehøret fastgøres med en kraftig lind eller anden fastgørelse og holder godt fast på kroppen. Dette er en mekanisk eller elektrisk anordning, operationsprincippet er at øge temperaturen i et bestemt område af kroppen, forbedre blodcirkulationen og øge sveden.

Vigtig! Glem ikke, at bæltet kun fungerer som et element i kompleks terapi for overvægt.Det bør supplere andre elementer i en sund livsstil: sport, fysisk aktivitet, drikkevaner, korrekt og rationel ernæring.

Tilbehøret sættes på problemområdet (for eksempel taljen eller hofterne) og påvirker det i en vis periode. Fagfolk fremhæver en lang række fordele ved dets brug. Blandt dem:

• forbedret blodcirkulation;
• frigivelse af toksiner fra kroppen;
• øget fedtforbrænding;
• acceleration af stofskiftet;
• forbedring af funktionen af ​​mave-tarmkanalen;
• massageeffekt, der forhindrer forekomsten af ​​strækmærker og cellulite.

Blandt ulemperne er mulige kontraindikationer for brug (hjerteproblemer, graviditet, dermatologiske problemer osv.), Så før du begynder at bruge, bør du altid konsultere en specialist.

Instruktioner om, hvordan du bruger det korrekt

Efter at have rådført dig med en professionel kan du trygt begynde at bruge bæltet. For at gøre dette skal du kende nogle regler:

• Læs altid instruktionerne til enheden. Den angiver, hvordan bæltet skal tages på og fastgøres korrekt, hvordan det forbindes, og hvor længe det skal bæres;
• stram ikke båndet for stramt: klem ikke organer;
• Overhold hyppigheden af ​​at bære enheden. Det giver ingen mening at bære et bælte i et par dage og så glemme det i en uge. Lav din egen tidsplan og træne din krop på samme tid. Brug ikke bæltet hele tiden, især hvis det har en saunaeffekt. Bæretiden kan variere: for nogle tager det 10 minutter, for andre - 1 time;
• Oprethold hygiejne for at forhindre bleudslæt;
• glem ikke din søvn- og ernæringsplan, om fysisk aktivitet;
• Hvis dit helbred eller dit velbefindende forværres efter træning, skal du straks kontakte en læge.

Funktioner ved at bære forskellige typer vægttab bælter

Slankebånd udfører en række funktioner. Deres driftstilstand og konfiguration afhænger af dette. Lad os se på bæreegenskaberne ved hovedmodellerne:

1. massage (vibration). Den indeholder specielle ruller, der begynder at bevæge sig ved hjælp af elektricitet eller batterier. På grund af vibrationer opstår en massage, blod strømmer til huden, og stofskiftet aktiveres. Et vibrerende apparat er normalt ret tungt og kræver fuldstændig muskelafspænding, så det skal tages på i siddende eller liggende stilling;
2. termisk. Det består normalt af flere lag, herunder neopren og termosel - materialer, der holder godt på varmen. Det er værd at overveje, at neoprenbæltet virker (fedt forbrændes) kun under fysisk aktivitet, når der opstår aktiv sved;
3. sauna bælte Driftsprincippet er det samme som den tidligere version, men drives af et batteri. Du indstiller selv varmeniveauet, hvilket skaber en saunaeffekt. Det anbefales ikke at bære en "mini-sauna" i mere end 10 minutter om dagen, og det er også umuligt at udføre fysisk aktivitet på samme tid;
4. myostimulator. Inde i enheden er der sensorer, der genererer impulser, der påvirker væv. På grund af dette opstår muskelstimulering, en slags efterligning af fysisk træning under træning. Det anbefales at bruge en muskelstimulator, hvis du har lidt overvægt, da den desuden former din figur, men ikke er i stand til at fjerne mange ekstra kilo.